裝置與配件
Merluzzo al Varoma con purè di carote
準備 15 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
800 g di filetti di merluzzo
-
100 g di pomodori datterino a metà
-
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
300 g di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)
-
500 g di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)
-
1 cucchiaino di sale
-
350 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
2 pizzichi di noce moscata in polvere
-
80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1098.7 mg
蛋白質
45.7 g
卡路里
1863 kJ /
445.3 kcal
脂肪
16.9 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
26.9 g